Meine 4 Lieblings- Räuchermischungen & ein spezieller Tip für den YIN- Höhepunkt des Jahres

Der 21. Dezember, die sogenannte Wintersonnwende, ist auf dem Yin- Yang Zeichen klar und deutlich abzulesen. Genau dort wo der dunkle Anteil des Zeichens am stärksten bzw. größten ausgeprägt ist, befindet sich der Tag der Wintersonnwende. 

Für mich ist dieser Tag nicht ein Tag wie jeder andere. Betrachtest du das Yin Yang Zeichen etwas genauer, so erkennst du, dass genau am Höhepunkt bzw. Zenit des YIN´s (Dunkelheit, Stille, Kälte, Empfänglichkeit) bereits ein neuer Zyklus beginnt: Das Yang (Licht, Wachstum, Aktivität) beginnt ganz zart mit seinem Wachstum.

Die Monatsqualität des Oktobers : "Handeln gemäss den inneren Impulsen, stimmt zuversichtlich und positiv

Die Aussenwelt ist Spiegel der Innenwelt

In jedem Herbst stossen Pflanzen ihre Blätter ab. Dadurch schaffen sie Platz für neue Knospen, um für den nächsten Frühling gerüstet zu sein. Wenn Du Deinen persönlichen Lauf der Entwicklung nicht aufhalten willst, gilt es immer wieder „Blätter“ abzustossen und „neue Knospen“ zu bilden.

Das innere & äussere Immunsystem

Lange habe ich mir überlegt, ob ich überhaupt noch etwas über das C- Wort (Corona) auf meinem Blog schreiben sollte, wo doch bereits in jeder Ecke im World Wide Web davon geschrieben wird. Plötzlich merkt die Menschheit, wie wichtig es ist, seinen Körper gesund zu erhalten. Es kamen noch nie so viele Anfragen darüber, wie man sein Immunsystem präventiv stärken kann bzw. was man selbst tun kann. "Was kann ich selbst dazu tun?"- diese Frage beschäftigte viele Menschen während der Krise, aber auch danach um sich möglichst gut vor einem erneuten Ausbruch zu schützen. Eines mal Vorweg: Angst ist ein Immunsystemräuber! In der Chinesischen Medizin hängt die Angst mit deinem Wasserelement zusammen. Durch langandauernde Angst wird dein Wasser- Element (Nieren- und Blasenfunktionskreislauf) immer mehr geschwächt. Also versuche dich durch Meditation und Innenschau davon zu befreien. Wie du das am besten machst, möchte ich gern ein ander Mal mehr darüber schreiben. 

Nun habe ich in der Überschrift etwas von einem "inneren" und "äusseren Immunsystem" erwähnt.

Heute, am 8. Oktober, ist ein ganz besonderer Tag – Meine Praxis "Hahn- Chinesische Medizin" wird 2 Jahre alt! Grund genug, „danke“ zu sagen, gemeinsam mit dir Geburtstag zu feiern und auf 2 unglaubliche Jahre zurückzublicken!

Es ist ziemlich genau 2 Jahre her, seitdem ich meine wunderschöne, kleine Praxis im schweizerischen Rheintal- in Rebstein- eröffnen durfte. Für mich ging einer meiner größten Träume in Erfüllung. Obwohl ich zuvor in diversen Gemeinschaftspraxen mitgearbeitet hatte, war die Eröffnung der eigenen 4 Wände ein besonderer Moment für mich.  

Was sind Meridiane?

Chinesische Medizin ohne Meridiane ist wie ein Zug ohne Schienen: eine Idee, die aber nirgendwo hinführt. Meridiane sind unser Fundament, unser tägliches Brot, unsere Lebens- Schienen. In der Akupunktur- Meridianbehandlung arbeite ich mit den Meridianen. Durch die Kommunikation mit dem "Inneren Arzt" wird genau evaluiert welcher Meridian für das entsprechende Problem behandelt werden muss. Auch die Ebene der Behandlung wird vom "inneren Arzt" vorgegeben: Ist der Patient anfangs erst bereit symptomatisch zu arbeiten (ich vergleiche dazu die Metapher der sichtbaren Zweige eines Baumes) oder ist der Körper bereit an die Wurzel des Problems (die verborgenen Ursachen) zu gehen. Ich trete dadurch mit weit mehr in Kontakt als bloß mit dem Körper eines anderen Menschen. Meridiane sind das Tor, das uns den Zugang zu einem komplexen energetischen Universum öffnet. Über die Meridiane finden wir Zugang zum gesamten Menschen. Zu seinen Emotionen, seinem Geist, seiner Vergangenheit, seiner Zukunft und zu seiner Essenz. Doch trotz dieser enormen Bedeutsamkeit bleibt die Frage, was ein Meridian eigentlich ist, meist unbeantwortet …

Geheimnisse des Herbstes...

Obwohl ich ja ein totaler Sommer- Fan bin, finde ich im Herbst gerade gleich so viel tolle Seiten: Das wunderschöne herbstliche Sonnenlicht färbt die Natur, gepaart mit der strotzenden Farbenpracht der Bäume, in eine warme und ganz besondere Atmosphäre. In der chinesischen Medizin gilt der Herbst ja einerseits als die Zeit des Erntens und andererseits als dieZeit des Rückzugs. Wenn ich nun jedoch sage, dass der eigentliche, also energetische Herbstbeginn, 

Mein letzter Blog Post ist schon wieder ein Weilchen her, ich weiß. In dieser Zeit meiner "Blog- Pause habe ich auch mir selbst eine Pause gegönnt. Immer wieder entdecke ich, dass gerade in solchen Pausen enorm viele Entwicklungen und Lernprozesse passieren- Lernprozesse, die uns nämlich wieder ein Stückchen mehr zu uns selbst kommen lassen. In den letzten 9 Monaten durfte ich mit meinem geschätzten und langjährigen Lehrer Josef Viktor Müller an zwei hoch interessanten Büchern für Therapeuten mitwirken:

"DORT WO DER KAFFEE WÄCHST"- KAFFEE UND SEIN URSPRUNG

Der Begriff Kaffee kommt aus dem türk. kahle bzw. aus dem arab. ‏قهوة qahwa „anregendes Getränk“,  mit Anlehnung an die Ursprungsregion Kaffa. Die beiden wichtigsten Arten der Kaffeepflanze sind Coffea arabica und Coffea canephora mit vielen Sorten/Varietäten.

Das chinesische neue Jahr beginnt am zweiten Neumond nach der Wintersonnenwende. Die Tierkreiszeichen wiederholen sich alle 12 Jahre, in Kombination mit den 5 Elementen kommt es nur jedes sechzigste Jahr zur gleichen Kombination von Element und Tierkreiszeichen. Die Jahre stehen laut chinesischer Astrologie immer im Zeichen von entweder Yin oder Yang, einem Element und einem der 12 Tiere (Erdzeichen). Welche Qualitäten damit verbunden sind und welche Herausforderungen uns bis zum 25.01.2020 begegnen können, möchte ich euch mit Hilfe von Dr. Florian Ploberger´s Artikel kurz zusammenfassen und darstellen.

Ich hoffe du genießt die wunderschönen lauen Sommerabende in vollen Zügen. Hier gehört natürlich der ein oder andere Grillschmaus dazu. Falls du dich im Moment durch spät abendliche üppige Mahlzeiten jedoch nicht im Gleichgewicht befindest, hab ich hier ein wunderbares Rezept für eine Detox- Suppe. 

Hier das Rezept zum Nachkochen und wohlfühlen! Viel Spaß und Gusto beim Nachkommen und essen!!! Detox kann auch lecker sein. :-)

Der letzte Monat des Jahres möchte, dass Du im Endspurt guten Mutes und voller Zuversicht neues Terrain erschliesst. Jetzt, im letzten Monat des Jahres bzw. im dunkelsten Monat des Jahres, wächst bereits der Yang Anteil und somit der Neubeginn des nächsten Jahres. Laut dem beinahe 5000 Jahre alten "Buch der Wandlungen" (chin. I Ging), das man kurzgesagt wie ein "Lebenskompass" bezeichnen könnte, werden durch Hexagramme unter anderem die Monate in bestimmte Monats- Qualitäten beschrieben. Hier geht es darum, dass es bestimmte energetische Tendenzen für den entsprechenden Monat gibt. Was möchte dir nun der Monat "Dezember" sagen?

Haaaatschi! Es kommt der Herbst und mit ihm für viele auch der erste Schnupfen. Wie erklärt die TCM eine Erkältung? Und was lässt sich dagegen machen, dass sie zu häufig wiederkommt? In diesem Newsletter geht es darum, wie wir vorbeugen und zu häufige Erkältung verhindern können. 

Schöner Abschluss & energiegeladener Neubeginn

In den Monaten der Dunkelheit zieht sich die Natur in ihre Wurzeln zurück. Innere Ruhe und Besinnung können uns Menschen in dieser Phase in unserem oft hektischen Alltag entschleunigen. Mit dem Lichtfest der Heiligen Weihnacht drückt sich die Erwartung und Hoffnung auf wiederkehrende Helligkeit und grünendes Leben aus. Zwischen dem 25. Dezember und 6. Jänner, in den so genannten Rau(c)hnächten, ist dem alten Volkswissen zufolge die Schwelle zwischen Diesseits und Jenseits besonders niedrig. Es ist die Zeit, in der Chaos mit Ordnung kämpft. Es ist aber auch eine Zeit des Wandels und Neubeginns, der Reinigung und der Besinnung.